酸性度の高い飲食物は要注意

　

6月になり、暑い日が増えましたね。冷たくて美味しい飲み物が飲みたくなる季節ですよね。
そこで、今日は飲み物についてのお話です。皆さんは習慣的に摂り続けていると歯を溶かしてしまう飲み物をご存知でしょうか？
実はスポーツドリンクやコーラなどの炭酸飲料、酸性度の高い飲み物は要注意なのです。
それらの飲み物は段々歯にダメージを与えます。酸性度の高い飲み物や食べ物を摂った後は、リスクを理解したうえでお家での歯磨きがとても大切です。お口の中の酸性を和らげるためにうがいしたり、歯の成分を強くするフッ素入りの歯磨き粉やカルシウムが入ったガムを噛むことも効果的です。
虫歯の予防はもちろん大切ですが、酸蝕症にも気を付けましょうね。
（りんご歯科医院 歯科衛生士 C.K）