口呼吸になっていませんか？

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
マスクの生活が続くと、息苦しくていつの間にか口呼吸になっている事はございませんか？
口呼吸になりますと、口から直接雑菌やウイルスなどが入ってくるため、風邪などの感染症にかかりやすくなります。
口が乾くため、ドライマウスや虫歯、歯周病リスクが高くなります。
口呼吸になる原因は様々挙げられます。歯並びや鼻炎など口周りの筋力の衰え、習慣や癖などです。
習慣や癖の場合はご自身が意識をして口を閉じて、鼻でゆっくり息をする事から始めてみませんか？
何か気になる事がございましたら、いつでもご相談ください。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.K）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
最近は、口呼吸をする人が増えているとの報告があります。
鼻炎があって口呼吸になるなら、まずは耳鼻科で相談した方がいいかもしれませんね。。。
口呼吸は上記に示すように良いことがありません。
できるだけ鼻で呼吸をするように心がけてみましょうね。