唾液量確保のためにもよく噛みましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
丈夫な歯、健康なお口を保つためにも、3食を規則正しく摂る事が良いです。
朝食を摂ると、唾液が一日中きちんと出ることが期待できます。
その作用で溶け出したリンやカルシウムが歯に沈着し、脱灰（酸によって歯を作るリンやカルシウムなどが溶け出してしまうこと）が起きた部分が修復されます。
食べる時は、なるべく硬い物をゆっくり、よく噛むことが大切です。
唾液の分泌を促し、歯を支える骨も丈夫にしてくれます。
食事の時心掛けてみてください。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　m.m）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
唾液はその抗菌作用から、虫歯予防や歯周病予防のためには必要な存在です。
そのため、唾液量が減ってしまうとこれらの疾患にかかりやすくなってしまいます。
唾液を増やすためにも、咀嚼回数が必要な硬いものをしっかり噛むことは大切ですね。
食事の際に意識してみましょうね。
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