朝起きたら歯磨きを。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きは朝ごはんの前に行うのが理想です。

朝起きてそのまま食事をすると、口の中で増えた細菌も一緒に飲み込んでしまいます。

そのため、朝の歯磨きは朝食前に、なるべく起床してすぐに行うのがおすすめです。

歯磨きが難しければうがいだけでも行うようにしましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

口腔内の細菌は、夜間の就寝時に増殖することが知られています。

就寝時は唾液の分泌も制御され、口も乾燥しやすい状況になっていますからね。

そのため、起床時の歯磨きは非常に有効と考えます。

是非、やってみていただくと良いかと思いますよ。