食べたらすぐに歯磨きすることをお勧めします。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きをするベストなタイミングについては、食後すぐに磨く方と食後30分以上時間を空けてから磨く方の2つの説があります。

どちらが正しいタイミングなのかわからない方多いと思います。

正解は、食後すぐ磨くことをおすすめします！

食後すぐは食べ物の酸や熱によって歯のエナメル質がやわらかくなっているため、お口の中が中性に戻り歯の熱がひく食後30分経ってから歯を磨く方が良いと言う理由から食後30分以上空けてからの歯磨き説が広まっています。

食後すぐできるだけ早いうちに歯を磨くのは歯磨きの常識であり、現在でも多くの歯科医師が食後はなるべくすぐに歯を磨くことをおすすめしています。

食後すぐに歯を磨くことで虫歯菌の棲み家となるプラークの増殖を防ぎ、食後酸性に傾いた口の中を歯磨きによって中性に戻すことができます。

歯磨きは食後すぐおこないましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯磨きのタイミングには様々な説がありますね。。。

でも、そのようなタイミング云々を気にするより、食べたらすぐに磨くという習慣が何より大切だと思います。

その習慣が定着すればそうそう虫歯にはならないはずです。

食べたらできるだけ早く磨く。

気をつけていただけたらと思います。