食後は歯磨きをしましょうね。

新潟駅から徒歩５分　「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

食後に歯みがきをするのはむし歯や歯周病予防に効果的です。

しかし、仕事の関係でどうしても歯みがきをする時間や場所がない、という方も多いでしょう。

そんな時はうがいをするだけでも予防の効果が期待できます。

口に30ml程度の水、もしくはぬるま湯を含み、歯みがき後と同じように吐き出しましょう。

お口のなかの食べカスやミクロの汚れ、さらにはネバネバとした付着物を洗い流してくれる効果があります。

歯磨きが出来ないときも、意識してうがいをし、少しでも清潔な口腔内を保ちましょう。

（りんご歯科医院　歯科助手　Ｒ.Ｉ）

上記ブログについての院長の追加コメント

口腔内を清潔にするのは、虫歯予防や歯周病予防には必須です。

そのためには、歯ブラシで歯磨きを行うことが欠かせません。

また、定期健診には来ていただき、歯磨きのチェックと歯のクリーニングも行うようにいたしましょうね。

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