口呼吸していませんか。

新潟駅から徒歩５分　「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

普段何もしていないときのお口はどうなっていますか？

気付いたら口が開いていた事はないですか？

お口が開いている事で、自然と口呼吸になって乾燥したり、口臭の原因になったりとすることがあります。

乾燥をすることで、虫歯のリスクもあります。

今は、マスクをしていることで呼吸が苦しくて口で呼吸してしまうかもしれませんが、鼻で呼吸をすることでお口の乾燥を防ぐ事が出来ます。

意識して鼻で呼吸をゆっくりしてみてください。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　m.m)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

口呼吸のために、口の中が乾燥し、細菌が繁殖しやすくなるために口臭や虫歯の原因になることがあります。

できれば、鼻呼吸を意識しお口の乾燥を防ぐようにした方が良いと思います。

気になる方はご相談ください。