就寝前の歯磨きは特に大切です。

新潟駅から徒歩５分　「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

最近肌寒くなってきて、特に朝、目が覚めると口の中が乾燥している事が多くなってきましたね。

寝ている間は特に唾液の分泌が少なく、唾液による口の中の汚れを流す作用が少なくなってしまいます。

そのため、虫歯菌や歯周病菌が活発に活動して病状を悪化させてしまいます。そのため、寝る前の歯磨きはとっても重要です。

歯ブラシとフロスなどの補助用具でしっかり汚れ（細菌）を落とし、歯磨き粉を使用して歯磨きした後は歯磨き粉の中の薬用成分をできるだけ口の中に残すためにうがいの水の量を少量にし、1度だけうがいをして寝てみて下さいね。

虫歯、歯周病予防一緒に頑張りましょう。

 

(りんご歯科　歯科衛生士　H.M)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯磨きは食後、必ず行うというのが鉄則ではありますが、なかなか朝の時間の無い時やお昼に職場で行うには時間がないという人も少なくはないでしょうね。

でも、夜、寝る前は比較的時間が取れるのではないでしょうか？

この時だけはしっかり磨いていただくことをお勧めいたします。

虫歯菌や歯周病菌は夜間、就寝時に活発になることが報告されています。

その勢いを少しでも抑制するには、就寝前の歯磨きが大切です。

頑張りましょう。