補助用具を使いましょう。

　前回は、歯磨き粉の入っている状態で、フロスや歯間ブラシを通してみて下さいと言う記事を書きましたが、皆さんはこれらの補助用具をどのくらいの頻度で使用しますか？

人によって様々かと思いますが、理想を言えば毎日です。

かと言って、なかなか時間は取れないですよね。。。

１日のうち一番時間を取れる歯磨きの時に使っていただくのが、良いかと思います。

毎日全部となるとなかなか続かないですし。。。

今日は上だけ、明日は下だけと日を分けるのもアリですかね。。。

自分にあったライフスタイルで上手く使っていきましょう。