舌ブラシを使用して舌苔を取りましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
口臭（生理的口臭）は、舌についた汚れである舌苔（ぜったい）が主な原因と言われています。
「舌苔」は細菌や食べかす、剥がれた粘膜などが、舌の表面に付着してできた白い苔状の塊です。
舌苔ができる、溜まる原因は、
◎口の中を清掃できていない
◎唾液の量が少ない
◎口呼吸をしている
などがあります。
舌の表面についた舌苔は、専用のブラシ、または歯ブラシを使って、舌の奥から手前に向かって動かし除去しましょう。
その際、強い力は必要ありません。できれば1日1回、朝の時間に磨くことをお勧めします。
くれぐれもやりすぎには注意しましょうね。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.O）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
舌のお掃除には舌ブラシが良いと思います。
是非、歯磨きの際に舌ブラシも併用していただき、口腔内を清潔にするように心がけましょう。