食べるときにはよく噛みましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
「噛むことの大切さ」はよく言われることですが、どう大切かよく知らない方は多いのではないでしょうか。
まずは、噛むことにで唾液の分泌がよくなります。唾液には消化を助け、口腔内を清潔にする働きがあります。
また噛むという機械的な刺激が、頭や顎の骨、顔に筋肉の発育を促し、表情豊かな顔を作るほか、大脳の働きを活性化します。
さらに、硬い物を噛み砕く爽快感は、ストレス解消になると言われています。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.O）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
嚙むことで唾液量や脳神経系が活発化することが解っていますね。
ご飯を食べるときには、是非よく嚙むことを意識していきましょう。