歯磨き直後のうがいは軽くにしましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
みなさんは歯磨きの後のうがいは何回行っていますか。
実は歯磨きした後のうがいは1回で充分です。
最近の歯磨き粉のほとんどはフッ素が配合されています。
フッ素は歯が弱くなった表面を強くし、虫歯予防に効果的です。
しかし、虫歯予防のためにフッ素入り歯磨き粉を選んで歯磨きをしているのに何度もうがいをしてしまうとフッ素に効果が薄くなってしまいます。
フッ素入り歯磨き粉の場合、歯磨き後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは少量の水で1回だけにして、しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われています。
ですが1回だと気持ち悪いと感じてしまう方もいると思います。その場合は歯磨き後にフッ素入りのマウスウォッシュを使うことをお勧めします。
虫歯予防になるのと、後味がすっきりするのでお勧めです。
 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
歯磨き粉の薬効を期待するのならば、あまり歯磨き直後にすすがない方がいいですね。
その理由はフッ素などの薬効成分が流れてしまいますからね。
ほんの数回軽くすすぐだけにしましょう。
 
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