おやつのダラダラ食べは止めましょうね。

新潟市の歯医者・歯科・入れ歯・スポーツマウスガードなら「りんご歯科医院」

2023/02/08

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

最近では雪の影響で家にいる時間が長くなり、その分ついついだらだら食べをしてしまうという方も少なくないのではないでしょうか？

甘いお菓子はもちろんですが、普段食べているお米や他の食べ物にも多くの場合、糖分が含まれています。

口の中に常に糖がある状態では歯が再石灰化する前に脱灰にばかり時間がかかってしまい虫歯が誘発されてしまいます。

極力食べる回数を少なくし時間を決めて食事をとる、そして食べたらしっかりと歯磨きをする、この習慣化を徹底するようにしましょう。

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

上記ブログについての院長の追加コメント

ついつい家にこもりがちになると、お菓子を食べてしまいがちですよね。

決して悪いことではないのですが、おやつを食べる時間が長く、ダラダラ食べることによって歯は脱灰したままとなり、再石灰化のチャンスを失いやすくなります。

できるだけ、おやつの時間を決めてだらだら食べることのないようにしましょうね。

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適切なケアで虫歯、歯周病を防ぎましょう。

フッ素の取り入れ方。