歯茎マッサージをしましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯茎には、たくさんの毛細血管やリンパ管が密集しています。

そこで歯周病の予防のためにも歯肉マッサージをすることをおすすめします。

歯茎マッサージのメリットとして、歯茎の血の巡りがよくなり歯周病の原因菌に対する抵抗力が上がる効果があります。

歯茎の血流が悪いと細胞の入れ替わりに必要な酸素が届きにくくなり、歯周病の原因菌が増えやすくなるといわれています。

歯茎マッサージによって血の巡りがよくなると酸素や栄養がいきわたりやすい状態になります。

歯周病になりにくいお口を目指すなら歯肉マッサージが効果的です。

歯肉マッサージのやり方は、毛先が柔らかい歯ブラシか、指を使います。

歯ブラシを使用する際は、歯ブラシを歯茎に対して45度くらい傾けて当てましょう。

指を使う際は、前歯から奥歯に向かって小さな円を描くようにゆっくりと動かしましょう。

 

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯肉マッサージをして歯茎の血流をアップさせて歯周病予防をするというのも良いことだと思います。

やり方としては、上記のことに気をつけてやっていただけたらと思います。

コツとしてはゆっくり優しくですね。。。