口腔ケアでカゼ予防。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

空気が乾燥するこれからの季節は、カゼやインフルエンザが流行します。

予防のためには、うがい・手洗いのほかに、実は口腔ケアも大切です。

口腔内の細菌が作り出す酵素でウイルスが増殖しやすくなるからです。

特に気を配りたいのが舌の汚れです。

舌苔とよばれる細菌の塊が厚く付いていると、そこにウイルスが付着して体内に侵入しやすくなります。

舌のケアは１日１回でも大丈夫です。

舌ブラシを、真ん中・脇・脇と３ヶ所に分けて、奥から手前に引いていきましょう。

舌には味蕾という味覚を感じるセンサーがあるので、傷つけないように、優しく撫でてくださいね。

舌のクリーニングを加えた口腔ケアで、カゼやインフルエンザの予防をしていただければ。と思います。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

口腔ケアはインフルエンザなどのウイルス感染の予防にも効果がありますね。

実際、しっかり歯磨きを行っている方の感染リスクは非常に低いというデータもありますからね。

これからの季節、歯磨きををしっかりやって風邪やインフルエンザを予防していきましょうね。