よく噛みましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

食事の際よく噛むことで、唾液の分泌が良くなります。

唾液には、消化を助けること、口腔内を清潔にする働きがあります。

目安は1回30回噛むことを意識しましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

噛むことによって唾液の分泌力は高まりますね。

そうすると、飲み込みが良くなったり、自浄作用が高まったりといいことばかりですね。

是非、食事の際やおやつを食べる際には、多く噛むことを意識していきましょうね。

 

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