噛む回数。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

噛む回数は一口30回が理想とされています。

噛む回数が少ないと唾液の分泌が減り、虫歯や口臭の原因となります。

さらに基礎代謝が落ちて肥満になりやすくなります。

たくさん噛むように心がけましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

食事をする際に噛む回数は多い方がいいですね。

噛むことにより唾液の分泌力が上がります。

そうすることによって、虫歯や歯周病の予防にも繋がります。

できるだけたくさん噛むようにしましょうね。