食事の姿勢について。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

皆さんは、食事をする際の姿勢を意識したことはありますか？

食べる時に猫背になったり、足を組んだりしていませんか。

実は食事中の姿勢は歯並びにも関わっているのです。

良くない姿勢で食事をしてしまうと頭のバランスが偏ってしまい、その結果、正しい位置での噛み合わせができなくなってしまいます。

正しい姿勢のポイントは

①あごをひく

②背中をまっすぐのばす

③イスに深く座る

④テーブルとの間はこぶしひとつ分

⑤テーブルに向かってまっすぐ座る

⑥足を組んだり、イスにからめない

また、足が床にしっかりついているというのも大事なポイントです。

皆さんも姿勢を意識してお食事されてみてはいかがでしょうか。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.K）

 

上記ブログについての院長の追加コメントです。

食事をとる際の姿勢は大切ですね。

上記に示す内容で確認しながら、やっていただけたらと思います。