飲み方も気をつけましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

運動前後のスポーツ飲料、おやつの時のジュースや炭酸飲料、お仕事後のビール、おやすみ前の健康ドリンク、どれもおいしいですよね！

でも、その飲み物が、虫歯の原因のひとつになっているかもしれません。

歯が溶け始めるのは、ＰＨ５.５以下と言われています。先程の飲みものは、それにあてはまるのです。

もちろん飲むことがいけない訳ではありません。

ちょっとした工夫をすることで、歯への影響を減らすことができます！

・飲んだ後にはお水を飲む

・唾液が少なくなる就寝直前は控える

・フッ素入り歯磨き粉で歯を強くする

などを、心がけてみてください。

スポーツ飲料は、飲む前にお水を含んだり、少し薄めにしてみる。

ジュースや炭酸飲料は、ストローで飲む。などを意識すると、よりよいです。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

夏場になって外で活動することもお以下と思いますが、その際の水分補給は大切ですね。

しかしながら、糖分の多いジュースだと場を起こしやすくなるので、飲み方を工夫していただけたらと思います。

上記の内容を参考にしていただけたらと思います。