歯磨き後のうがいについて。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

今日の歯磨きの後、何回うがいをしましたか？

フッ素入りの歯磨き粉を使用した場合の理想的なうがいの仕方をご紹介いたします。

歯磨きが終わったらまず口の中の唾液や歯磨き粉を吐き出します。そして10〜15ml(大さじ1程度)の水を口に含み5秒ほどブクブクうがいをします。これで終了です。

歯磨きの後に３、４回うがいされる方もいらっしゃるかと思いますが水の量やうがいの回数が多いとせっかく使用したフッ素が流れ出てしまいます。

また、フッ素入りの歯磨き粉を使用して歯磨きをした場合、その後1〜２時間程度は飲食をしないことが望ましいとされています。

慣れるまでは歯磨き粉が口の中に少し残るので不快に思うかもしれませんが慣れてしまえば気にならなくなります。

フッ素入りの歯磨き粉を使用している方は是非試してみてください！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　A.A）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

フッ素入りの歯磨き粉は虫歯予防に良いものですね。

でも、その後のうがいは軽くすすぐだけで良いですね。

せっかくの効能が無くなるのはもったいないですからね。

注意しましょう。