鼻呼吸してますか？

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

インフルエンザやコロナなど感染症がまた流行ってきています。

ウイルスをブロックするのに鼻呼吸は重要です。

鼻からのどへ抜ける空間を鼻腔といい、中は粘膜で覆われています。

粘膜には本当に小さな毛が生えており、吸ったときには細菌やウイルス、小さなゴミを取り除いてくれます。

口呼吸ではこの細菌やウイルスを直接体に取り込んでしまいます。

また、鼻呼吸をしていると、口の中が乾きにくく唾液も多く分泌される状態になります。

唾液には抗菌作用があり、口の中の細菌が増えるのを抑制する効果もあります。

鼻呼吸にはたくさんのメリットがあります。

ふとした時、鼻呼吸をしているか意識してみてください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

上記ブログについての院長の追加コメント

鼻呼吸をすることで、風邪やインフルエンザの予防にも繋がりますね。

できるだけ鼻呼吸をするように心がけるようにしましょうね。

 

☆当院は令和６年１２月２９日から令和７年１月５日まで休診となります。

１月６日から通常通りの診療体制となりますので、何卒ご了承願います。