虫歯予防をしましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

むし歯は1番身近なお口の問題ですが、適切な予防ケアをすることで防ぐことができます。

1.正しい歯磨きをする

むし歯の予防には、毎日の正しい歯磨きが欠かせません。歯ブラシやフロスを適切に使い、歯の表面や歯と歯の間をしっかりと磨きましょう。また、歯磨き粉にフッ素を含んだものを選ぶことで、歯のエナメル質を強化し虫歯を予防できます。

 

2.定期的にフッ素を塗る

フッ素は、歯の表面を強化し保護してくれます。定期的に歯科医院でフッ素処置を受け、虫歯を予防しましょう！特に若い方は異常がなくても定期的に歯科医院でフッ素処置を受けることをお勧めします。当院では月に1回保険診療(約700円)でフッ素塗布を行うことができます。

 

3. 健康的な食生活と砂糖の制限

砂糖はむし歯の原因の一つです。砂糖を多く含む食品や飲料を摂取すると、口内の酸性度が上がり、歯のエナメル質が溶けやすくなります。健康的な食生活と砂糖の摂取量の制限（時間を決めてダラダラ食べは控えましょう！）でむし歯のリスクを低減させることができます。

 

定期的な歯科検診と予防ケアにより、むし歯から歯を守りましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.M)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

虫歯予防に対して気をつけてほしいのは上記に記したことですね。

どれも、大切なファクターです。

今日から実践してみましょうね。