こどもの歯を強くするには。。。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯を強くする方法をご存知ですか。

固い食べ物を食べて、歯を強くすればいいなど単純ではありません。

大切なことは歯自体を鍛えるのではなく保護することが重要です。

大人とこどもでは違ってくるので、今回はこどもが歯を強くする方法について紹介します。

永久歯がまだ生えてない場合、カルシウムの入った食事や飲み物を摂取することで強い永久歯を作ることができます。

カルシウムを多く含む食材や飲み物は牛乳、チーズ、エビ、カニ、魚、こんにゃくなどです。

この時期にカルシウムをとらないと歯の質が柔らかくなり虫歯になりやすくなってしまいます。

また定期的にフッ素を塗ることも大切です。

一番は歯を強くするために幼少期では食生活が重要になってきます。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯などの硬組織を強くするのに大切な成分はやはりカルシウムと言えます。

カルシウムを多く含む牛乳やチーズはお勧めのおやつです。

そのような観点からこどものおやつを考えていただけたらと思います。