医院ブログ

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

正しい歯磨きの仕方をご紹介します。

1.毛先を歯の面にあて、歯ブラシの毛先を歯と歯茎の間、歯と歯の間にあてる。

2.150gから200gの軽い力で動かす。

3.5から10㎜の幅を目安に小刻みに動かし、1.2本ずつ磨く。

これらは基本的な歯ブラシの仕方といわれてます。

ぜひ、参考にしてみてください。

 

(りんご歯科医院　歯科助手　M.N)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

上記の歯磨きの仕方を参考にしていただき、しっかりとケアするようにしましょうね。

歯並びや、お口の筋肉の張り具合や舌圧の強い方は、また歯磨きが難しいと思われますので歯科医院で歯科衛生士の下、粗銅してもらうのがいいと思いますよ。

頑張りましょうね。

 

 

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入れ歯を使われている方はしっかりと清潔な状態で使えていますか？

中には時々間違った清掃方法で取り扱いをされている方もいらっしゃるようです。

よくあるものとして入れ歯を口に入れたままの状態で歯磨きをしている方や歯磨剤を使用して入れ歯の清掃をしている場合などです。

入れ歯の洗浄が不十分だと義歯性口内炎や口腔カンジダ症、誤嚥性肺炎などを引き起こしやすくなってしまいます。

特に夏場などは細菌の繁殖も活発になりますので、できるだけ毎日入れ歯洗浄剤につけての清掃を行うようにしましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

入れ歯を磨く際には、お口から出して流水下で入れ歯専用のブラシを使って磨くことをお勧めします。

たまに、お口に入れた状態で自分の歯と一緒に磨いている人がいますが、それだと細かいところは磨けませんね。

ただでさえ、入れ歯のバネがかかる歯は虫歯になりやすいです。

歯は歯で磨くようにし、入れ歯は入れ歯で分けて磨くようにしましょうね。

 

 

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三食の食事以外の間食やだらだらと長時間にわたる飲食は、砂糖が多く含まれるものが多いため、虫歯や歯周病の細菌の塊プラークを繁殖させる事になります。

風邪予防にのど飴、スポーツドリンクをよく飲む、眠気防止に微糖のコーヒーなどは注意が必要です。

歯の磨き方以上に、生活習慣による影響は大きいです。

間食しないという習慣が体の健康にもお口の健康にもお勧めで、甘いものは食事と一緒にとり、飲食の回数を減らしましょう。

どうしても我慢できずに食べてしまった場合は、その後、しっかりと歯を磨きましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N)  

 

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いつも口に飴やガムを含んでいる人がたまにいますね。

そうなると、非常に虫歯になりやすいのは周知の事実ですね。

おやつを食べるにしても時間を決めて食べるようにし、食後は歯を磨きましょう。

それが虫歯予防には一番大切ですね。

 

 

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歯が痛くなってから歯医者に行くのでは遅いです。

虫歯や歯周病の初期にはほぼ痛みはありません。

痛みがでたということは、かなり時間をかけて進行している＝治すのに時間とお金がかかることになります。

そうなる前に定期的に健診に通うようにしてください。

治療が全て終わった後も通うようにしましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y)

 

歯科健診で歯や歯茎、噛み合わせなどに異常がなく健康で過ごせれば一番いいですね。

もし、何かあったとしても軽度なうちに治せれば、痛みも発しにくいです。

痛いときに行くだけでは、ナンセンスです。

歯科医院で虫歯や歯周病にならないように歯磨き指導を受け、歯のクリーニングをしてもらいましょう。

 

 

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唾液が減って乾燥したお口の中は、口内炎になりやすい状態になっています。

唾液は汚れを洗い流して抗菌の働きをするだけでなく、粘膜の保護や修復する役目がある唾液はお口の中を正常に保つためにも重要なのです。

例えば歯みがきや食事、頬を噛んだりしてお口の中に傷ができた場合、唾液の分泌が少ないと細菌を洗い流せずに増えて口内炎ができてしまいます。

唾液の分泌が減少する原因は、加齢がほとんどです。

年齢とともに唾液腺の機能や周辺の筋力が低下することにより、唾液の分泌が減ってお口の中が乾燥します。

舌の痛みや口内炎が発症しやすくなります。

若い世代でも、口呼吸や喫煙、ストレスなどが原因で口内炎にできやすくなります。

頬の内側の粘膜や舌がねばついたり、へばりつく感じがしたらお口の中の乾燥と口内炎の発症に気を付けましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士 　Y.T）

 

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唾液の分泌は年齢とともに減っていくことが知られています。

唾液が減ると、お口の中の浄化もできにくくなります。

そのために虫歯や歯周病になりやすいとされていますね。

その予防のためにも唾液腺マッサージがいいですね。

気になる方は歯科医院でご相談ください。