医院ブログ

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

 

歯にいいものといえば、フッ素とキシリトール。よく耳にされると思います。

どちらも、お口の中の健康を守る働きをするものですが、違いがあります。

 

フッ素は、お茶などにも含まれるミネラルの一種です。

①歯質を強くする

②歯の再石灰化を促す

と、いった働きをします。

 

キシリトールは、砂糖と同じくらいの甘さを持つ、自然界に存在する糖アルコールの甘味料です。

①虫歯の原因になる酸を作らない

②虫歯菌の量を減らす

キシリトールは、一度にたくさん摂取するよりも、継続的に摂取することが大切です。

 

フッ素は歯質を中心に、キシリトールは虫歯菌に、働きかけます。よりよい口腔環境を保つためにも、両方を上手に取り入れられるといいですね！

 

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

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フッ素もキシリトールもはにとっては良いものですね。

両方とも虫歯菌に対して働きかけるわけです。

役割そのものは上記に示す通りですね。

是非、虫歯予防のためにもていただけたらと思います。

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頬や唇の裏、舌や歯茎など、口の中にできる口内炎。

出来ると、会話や食事、歯ブラシの時に当たると刺激されてピリピリ痛くなります。

通常は、粘膜の炎症なので、1週間位で自然に治ります。

出来る場所によっては、何もしなくても痛くて、1日中気になって大変です。

 

原因は、疲れやストレスなどによって粘膜の抵抗力が下がってしまうことです。

普段であれば、ちょっとした傷は自然に治るのですが、

抵抗力が下がっていると治りにくく炎症を起こしてしまいます。

そんな時は、ゆっくり休んだり、粘膜を再生するのに必要なビタミン類やタンパク質などバランスのとれた食事を心がけましょう。

口が乾燥している人も唾液による自浄作用が低下してしまうので、粘膜が乾燥して傷つきやすくなってしまいます。

口の中の細菌が原因のこともあります。

歯科医院で処方される塗り薬を塗ったり、口腔ケアに気をつけましょう。

また、なかなか治らなかったり、いつも同じ場所にできたりする場合は、歯科医院にご相談ください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N）

 

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口内炎の根本的な原因はまだはっきりしていないところがあります。

しかしながら、体調の変化やストレス、栄養の偏りなどで起きることが多いですね。

もし、できたらまずは休養と栄養補給、そして口腔内の清潔を心掛けるようにしましょうね。

そして、早めに歯科医院で診てもらうことをお勧めいたします。

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歯磨き粉にはペーストタイプとジェルタイプの2種類があります。

それぞれの違いについて見ていきましょう。

ペースト上では歯磨きでの清掃を助けてくれます。

ジェルはお口の中にフッ素などの成分を残しやすいです。

表面の汚れやお口の中のバイ菌をしっかり落としたい場合はペーストタイプの歯磨き粉を使用しましょう。

歯磨き粉が清掃を助けてくれるため、磨き残しが多い方などにおすすめです。

虫歯予防にはフッ素が含まれているジェルタイプがおすすめです。

フッ素は水に流れやすい特徴がありますが、ジェルタイプは発泡性が無配合なためうがいをする必要がありません。

そのためお口に中にフッ素を長く残すことができます。

このように用途により使い分けて使用することも可能なので自分にあった1番良い方法で試して見てください。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　R.I）

 

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歯磨き粉には上記に示すようにペーストタイプとジェルタイプがありますね。

お好みもあるかと思いますが。上記に書いてあることを踏まえて使用していただけたらと思いますよ。

 

 

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歯医者さんに行くと歯科衛生士さんにここをもう少し磨きましょう。

もっときれいな状態を目指しましょうと言われることもあるかと思います。

何度も聞いていると嫌になることもあるかもしれませんが、一番大事なことになります。

いくら歯科医院で定期的にクリーニングをしているとは言っても日常的に汚れがついていない状態の方が圧倒的に重要になります。

虫歯や歯周病ももちろんですが、被せ物が外れやすい、詰め物がすぐに取れてしまうなんてことにもつながってきます。

お口の中の汚れをきれいに保つだけで風邪を引きにくくなったりと良いことが多いです。

歯科医院で歯磨きの指導をするのはそのためです。

今一度自分の状態をよく確認して日常的に気を付けていくようにしましょう。

目指すは衛生士さんに褒められる歯磨きです。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　A.S）

 

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歯のクリーニングや定期健診は非常に大切ですね。

その際に、もし磨き残しなどがあればブラッシング指導も積極的にさせていただいております。

是非、よく聞いていただき日々の歯磨きに役立てていただけたらと思います。

 

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今月は口腔衛生週間がありましたね。

歯ブラシの仕方のお話はよく聞かれますが、歯ブラシ交換時期について、知らない方も多いと思います。

歯ブラシは歯ブラシの背中、毛先側ではなく、肢の方向から歯ブラシを見ます。その時、毛先が肢からはみだして見えたら、替え時です。

 

毛先が広がると、歯垢除去率が悪くなります。

ブラッシング圧が強い方は、直ぐに広がってしまうと思います。

仮に毛先が広がらなくても、3ヶ月使ったら、交換した方がよいです。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　Y.A）

 

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歯ブラシの交換時期の目安は一カ月と言いっています。

中には３週間という人もいますし。。。

いずれにしても歯ブラシの柄を後ろから見て、開いているようであればもう替え時ですね。。。

使用頻度や力のかけ具合にもよりますが、もし、そのような状態になったなら早めに交換するようにしましょうね。