医院ブログ

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

歯磨きをした後のうがいは、少量の水で1回だけで大丈夫です。

歯磨きした後に何回もうがいをしてしまうと、歯磨き粉に含まれる成分が全て流れてしまいます。

最初のうちは、歯磨き粉が少し残るのに違和感を感じるかもしれませんが、徐々に慣れていくので、意識してしてうがいをしてみてください。

 

(りんご歯科医院　歯科助手　M.N)

 

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歯磨き粉を使用した後は、うがいはあまりしない方がいいと言われますね。

せっかくの歯磨き粉の薬効成分が流れて行ってしまうのがもったいないからというのが理由ですね。

極力は１回くらいの軽いうがいだけにして虫歯予防、歯周病予防の薬効成分を停留させるのが良いようですよ。

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寝ている時や、マスクを着用していたりすると無意識で口呼吸になってしまっている方がいて、悩んでいらっしゃる方も多いです。

口呼吸をすることで風邪をひきやすくなったり、歯周病、虫歯、口臭が悪化したり、ドライマウスの原因になるなど、多くの問題に関係してきます。

そんな口呼吸を改善するために、あいうべ体操が効果的です。

 

あいうべ体操のやり方は

1.「あー」と口を大きく開く

2.「いー」と口を横に引く

3.「うー」と口を強く突き出す

4.「べー」と舌を前にしっかりと出す

 

この1〜4を1セットとして1日30セットを無理なく繰り返してみてください。

毎日続けることで自然とお口周りの筋肉がつき、鼻呼吸を無理なくできると思います。

ぜひ試してみて下さいね！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

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鼻呼吸が基本ですが、どうしても口呼吸になってしまう方には、上記に示す「あいうべ体操」がお勧めです。

口呼吸の改善に、是非、「あいうべ体操」をやってみましょう。

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歯には前歯と臼歯と大きく分けると2種類があります。

それぞれ、前歯は噛み切る、臼歯はすり潰す役割りがあります。

虫歯や歯周病などで歯を失ってしまった場合、その役割が失われてしまいます。

歯科治療をして、失った歯を補う治療をしましょう。

1本なくても、食べられるから大丈夫👍なんて思っていると、噛み合わせのバランスを崩してしまいます。

そして、また1本失ってしまう事もあります。

左右の歯でしっかりと噛めるようにしましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科医師　A.Y）

 

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前歯と奥歯（臼歯）の役割は、上記に記すように役割に違いがありますね。

そのため、歯を失うとその機能だいぶ失ってしまいますね。

できるだけその様なことがないように、できるだけ健康な状態で歯を保存するようにしましょうね。

もし、不幸にも失った歯があるのならば、歯科医院で早めに補綴治療をしてもらうことをお勧めします。

 

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歯の色というのは気になる方も多いかなと思います。

当院ではお家で行うホームホワイトニングと歯科医院で行うオフィスホワイトニングがあります。

ホームホワイトニングは家で自分で毎日行わないといけないため少し手間がかかりますが色をゆっくりと上げていくので色戻りが少ないといわれています。

オフィスホワイトニングは歯科医院で行うため1日で終えることができますが少し色戻りが強いといわれています。

そしてその二つを組み合わせて行うデュアルホワイトニングという方法もあります。

それぞれ特徴がありますが、先日の方は昔ホームホワイトニングをしたけど色見が全然上がらなくてがっかりされたとのことでした。

なのでこの度オフィスホワイトニングを行ってだめならあきらめがつくという事でオフィスホワイトニングを行いました。

結果は上々で4~5段階ほど色見本で色見を白く仕上げることができました。

ホームホワイトニングはしっかりと毎日行うことで効果が得やすいです。

休み休みとなるとなかなか色見が白くなりづらいためその方の生活スタイルには合わなかったのかもしれません。

ご相談のうえで自分に合った方法を選んでいきましょう。

 

(りんご歯科医院　歯科医師 　A.S）

 

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歯の色が気になって、ホワイトニングをしたいという人は少なくないですね。

ホワイトニングの方法においても、上記に示すように種類がありますので検討したうえで行えたらと思います。

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顎関節症は生活習慣によっても引き起こされる場合があります。

頬杖、片方噛み、歯ぎしり、くいしばり、うつ伏せ寝などのさまざまな原因が挙げられます。

顎が痛い、音がなる、開口障害の症状があれば一度ご相談ください。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y)

 

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顎関節症には主に３大症状があります。

口が開きにくい、顎が痛い、口を開け閉めすると音がする。というものです。

この原因は昔は咬合とよく言われていましたが、今は生活習慣も大きく関与しているという見解ですね。

もちろん咬合が影響していることは多いと思いますが、複合的に様々な原因が絡んでいると言われていますね。

もし、顎に痛みや違和感などを感じることがあったら、早めに歯科医院で診てもらうことをお勧めいたしますよ。