医院ブログ

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
暑くなってくるこの時期に、皆さんにお話しておきたいことがあります。
お子さんの部活動やご自身のトレーニングでの水分補給についてです。
皆さんは、どういった飲料で水分補給をされていますか？
水、茶、スポーツ飲料といったところでしょうか。
この中で、夏場に多用されるのがスポーツ飲料かと思います。このスポーツ飲料、実はかなり糖分が含まれています。
ちなみに、500mlのペットボトルに3gのスティックシュガーが7～10本程含まれています。
やはりかなりの量です。
これは、虫歯予防の観点からして心配であり、飲む時の注意点は「水で薄める」ことです。
日本の代表レベルのトレーニング量なら薄めずそのままで良いそうですが、部活動等での水分補給の際は水で薄めるか、水、お茶をお勧めしたいと思います。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.O）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
暑くなってくると、屋外でスポーツをする機会があると思います。
その際によく飲まれるのが、スポーツドリンクですね。
確かに体的には発熱時などの水分補給として、その吸収力は良いと思います。
しかしながら、上記に示すようにかなりの糖分が含まれているので、虫歯予防の観点からは歯科医学的にあまりお勧めできません。
スポーツドリンクを飲まれるのであれば、水で薄めるのがいいと思います。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
自由診療の被せ物は高いからと諦めて、保険の被せ物にしていませんか？
保険で作る銀の被せ物は、長い間使用していると噛む衝撃でひずみが出て、金属の縁から虫歯になってしまう人を何人も見てきました。
また、被せ物をしていると、知らないうちに中で虫歯菌が繁殖してしまい、痛みが出てようやく気づく人も多いです。
そうなるとまた何度も治療に通わなくてはいけないので、結局時間とお金がかかってしまいます。
患者さんの思いは人それぞれで、噛めるようになりたい、見た目を綺麗にしたい、もう虫歯になりたくない、などご自身の希望に合った被せ物を選んでいきましょう！
被せ物にはメリットデメリットがあります。保険内だから、保険外だからで決めるのではなく、まずは、どんな種類があるか、自分のライフスタイルに合わせて選択してみてくださいね。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
保険診療でよく使用されている銀歯の被せ物や詰め物は、どうしても歯質との適合性があまり良くないです。
金属と歯質の隙間から咬合によるひずみが出てしまい、金属がめくれ上がることで適合が甘くなり、合着のためのセメントが溶出してしまうのですね。
そうすると、細菌が入るスペースが出てしまい、虫歯になるリスクが高まります。
できるだけ歯質に合ったものが良いと思います。
自由診療で使用されるゴールドやセラミックは、その点をある程度改善してくれますね。
もちろん高額なので無理に勧めませんが、利点を聞いていただけたらと思います。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
ドライマウス（口腔乾燥症）とは、唾液量が少なくなりお口の中が乾燥する状態です。
ドライマウスになると、虫歯、歯周病になりやすくなる他に、物が食べにくくなり、無意識に丸飲み、がぶ飲みをしてしまい肥満のリスクが考えられます。
対策は、よく噛んで食べ、水分をこまめに摂る、ストレスを溜めない、鼻呼吸を心がけるなどが必要です。
ドライマウスによる口臭が気になる場合は、ポイックウォーターの効果が期待できます。
ポイックウォーターの他に、スプレータイプの口臭用マウススプレーもございますのでお声がけください。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.K）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
唾液量が減って口が乾く方は、ドライマウスの可能性がありますね。
唾液量が減ると自浄作用が効かなくなり、虫歯や歯周病になりやすい傾向があります。
気になる方は、歯科医院で相談しましょうね。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
歯周病と糖尿病は関連していると言われており、歯周病の治療をすると血糖コントロールが改善する結果が研究で発表されています。
歯周病治療はセルフケアで汚れをしっかり落とすことと、歯科医院で炎症の原因である歯石を確実に取り除くことが大切です。
そうすることで歯肉の炎症をコントロールできれば、インスリン抵抗性が改善し血糖コントロールも改善することが、日本での研究を含めた多くの臨床研究で報告されています。
糖尿病と診断された方、罹患されている方は、一度歯医者に来てクリーニングをしましょう。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
歯周病と糖尿病の因果関係が、最近明らかになりつつあります。
実際、血糖値のコントロールのために歯周病のコントロールに来られる方は多いですよ。
内科医師から紹介を受けることも多くあります。
気になる方はご相談ください。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。
マスクの生活が続いて、会話などお口を動かす機会が減りお口の中に変化が現れているかもしれません。
これから暑くなり、喉の渇きに加えてマスクがあることで水分補給の回数が減っていませんか？
知らない間にお口の中は乾燥しているかもしれません。
頬を膨らませたり、舌を動かして唾液を出す運動をしてみてはいかがでしょう。
唾液が出る事でお口の中の洗浄や口臭を予防したりとたくさん良いことがあります。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　m.m）

 
上記ブログについての院長の追加コメント
唾液の分泌量は虫歯予防のために必要です。
この唾液量は年齢とともに減っていくことが知られていますが、唾液腺マッサージなどである程度回復が可能なようです。
お風呂につかりながらでも、唾液腺マッサージをしたら効果があると思いますよ。