医院ブログ

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

鏡を見たときに、舌の表面に苔のようなものが付着しているのに気付いたことはありませんか？

これは舌苔と呼ばれるもので、口の中の汚れや細菌が固まったものです。

舌苔は放っておくと口臭などの原因になるため、定期的に取り除く必要があります。

１日に１回は舌専用のブラシで汚れをとりましょう。

ただやりすぎると舌を傷つける恐れがあるので２、３回撫でるだけで十分です。

普段の歯磨きの際に、歯だけではなく舌も磨くように心がけましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y）

 

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舌磨きも口臭予防などに有効ですね。

やりすぎは厳禁ですが、舌も専用のブラシを使ってお掃除しましょうね。

 

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毎日同じように歯磨きをしていても、虫歯になりやすい人、なりにくい人がいます。虫歯にはなりやすい人の共通点をいくつかあげてみます。

・磨き残しが多い

毎日磨いていても、みがき残しが多いと虫歯になってしまいます。

・虫歯の原因菌が多い

お口の中には常在菌が存在します。その中に虫歯の原因菌が多ければ多い程虫歯になるリスクが上がります。

・歯の質が弱い

歯の表面のエナメル質の構造が弱いと虫歯になりやすくなります。

・甘い食べ物飲み物をよくとる

虫歯菌の好物は糖類です。甘い物を習慣的に食べている方は虫歯になりやすい傾向にあります。のど飴やトローチも砂糖が使われていれば虫歯の原因となります。

・飲食の時間が長い

飲食の時間が長いとお口の中はずっと酸性に傾いていて虫歯になりやすい状態が続きます。

・唾液の量と質が良くない

唾液には中和、殺菌作用等がありますが、唾液の量が少なかったり粘液性が高いと虫歯になりやすいです。 ⁡

これらのことを意識して、日々の生活習慣で虫歯になりにくい人を目指してみましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 

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虫歯になりやすい人はいますね。

でも、何か原因はあるかと思います。

上記のことをもう一度確認してみてくださいね。

そしてどうしても気になるようならば、当院で行っている唾液検査をしてリスク判定していただけたら数値化してグラフにできますし、患者さん自身でよくわかるかと思います。

ご検討いただけたらと思います。

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皆さんが普段お使いの歯磨剤(歯磨き粉)にはたくさんの種類がありどれを使ったらいいのかと悩む方も多いかと思います。

価格や味、効果効能など皆さんは選ばれる時に何を一番重視して買われているのでしょうか。

その中でもぜひ見てほしいのは歯磨剤の成分表示欄です。

歯磨剤には虫歯を予防する『フッ素』の他に、歯周病予防の効果のあるものや、知覚過敏抑制の物、ホワイトニング重視の物など配合されている成分により効果効能は様々です。

何を使ったらいいのか分からないという方は一度、当院の唾液検査を受けてみて下さい。

お口の中の状態から患者さん一人ひとりにあった物をアドバイスさせて頂ければと思います。

ご自身にあった口腔ケア用品を使いホームケアの質をあげていきましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

 

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歯磨き粉に何を使えばいいのか解らないという人が少なくはないですね。

実は歯磨き粉にも上記に示すように、成分によって効果が大きく変わります。

できれば、自分は何を気をつけなければならないかを知ることから始めることが大切です。

そのためにも、唾液検査SMTを行い、リスクを知る必要がありますね。

気になる方はご相談ください。

当院の唾液検査は税込み１０００円でできますよ。

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歯ブラシの力が強いと、歯や歯ぐきを傷つけたり、歯ブラシの毛先が広がり反対に磨き残しが出てしまいます。

歯磨きは、力ではなく毛先を細かく動かすことが大切です。

歯ブラシの力は１５０～２００ｇの軽い力が理想です。

歯ブラシは、グーで握るパームグリップではなく、鉛筆を持つようなペングリップで持つと余計な力が入りにくくなります。

歯ブラシを後ろから見て毛先が出ていると、歯ブラシの交換時期です。

交換してすぐに毛先が広がる場合は、歯ブラシの力が強い可能性があります。

弱い力の歯磨きで、効率良く歯を磨きましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.K）

 

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歯ブラシの交換時期はだいたい１月ですね。

毎食後、磨いていればそのくらいになると思います。

また、ブラシを後ろから見て毛先が広がっているようならば、それも替え時です。

清掃能力の高いブラシで、歯周病、虫歯を予防しましょうね。

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「治療の予定もないのに、どうして歯医者に？」 と思われるかもしれませんが、 風邪などと違って、むし歯や歯周病は 酷くなる前に対処する＝予防こそが、歯の健康を守るための重要な手段です。

そしてその手段のひとつが、「歯石除去」です。

歯石には、歯ぐきより上にできる 『歯肉縁上歯石』と、歯ぐきから下にできる 『歯肉縁下歯石』の2種類があります。

特に縁下歯石は歯ぐきに隠れているため、気づかないうちに 溜まってしまいます。

歯石の表面はザラザラして、細菌や汚れがくっつきやすく、 その結果、さらに細菌の温床となって、「歯ぐきの炎症」を引き起こします。

細菌はどんどん歯ぐきの下に入り込み、 やがて歯を支える骨にも到達してその骨を溶かし始めます。

これが、「歯周病」の正体です。

つまり、 歯石の除去は単なる「お掃除」ではなく、 歯周病を治療・予防するための、 もっとも基本的な『治療』です。

歯を守るためにも、 定期的な来院でメンテナンスを習慣にしてみませんか？

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　S.N)

 

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今や、治療のために歯科医院に行く時代ではないと思います。

上記に示すように予防こそが一番大切ですね。

そのためにも定期健診に来ていただき、虫歯や歯周病のチェックをしてすることをお勧めしますよ。