医院ブログ

　歯と歯の間は、虫歯や歯周病が発生しやすい場所です。

しかし、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを除去することは難しいです。

皆さんは、歯ブラシ以外に補助用具を使用していますか？

歯ブラシのみの歯垢除去率は約６０％。

それに対しデンタルフロスを併用することにより、約８０％の除去が可能と言われています。

歯ブラシしか使ったことがないという方は、デンタルフロスを使用してみませんか？

　歯磨きをする際には、奥歯の歯と歯の間までしっかり汚れが取れるように、歯ブラシの毛先をしっかり歯間部に当てて磨きましょう。

でも、歯と歯の間は、普通の歯ブラシだけでは十分に汚れを取ることはできません。

デンタルフロスや歯間ブラシを使って汚れをしっかり落としてあげましょうね。

　入れ歯を長く使っていただくために、そして残っている歯も長持ちさせるためには、入れ歯のお手入れは勿論、入れ歯を外した後のお口のケアも大切です。

入れ歯のお手入れの基本は、入れ歯専用ブラシによる清掃です。

お食事後、入れ歯を外し、流水下で食べかすなど大まかな汚れを洗い流してから入れ歯専用ブラシで清掃してください。

入れ歯専用ブラシは、通常の歯ブラシよりも毛先が硬いです。

あまりゴシゴシ力を入れると入れ歯を傷つけたり、その傷が原因で細菌などの汚れが付着しやすくなるので注意しましょう。

また専用ブラシと入れ歯洗浄剤の両方を併用したほうが清掃効果が高いことが解っています。

入れ歯のお手入れや、お口のケアでお困りのことがありましたら、是非、ご相談ください。

また、より快適に入れ歯をお使いいただくためにも、定期健診を受けることもお忘れないようにお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.I）

　上記ブログについての院長の追加コメント

　入れ歯やナイトガードなどのマウスピースを洗浄剤に浸けていますでしょうか？

水洗いだけでは雑菌が繁殖し、カンジダ症や誤嚥性肺炎の原因にもなりえます。

できれば１日に１回、少なくとも３日に１回は浸けるようにして、入れ歯やナイトガードを清潔に保ちましょう。

　入れ歯を清潔に保つことも、ホームケアでは大切です。

基本的に入れ歯は寝る前は外して寝ていただくことが推奨されています。

入れ歯を外して、自分の歯が残っているならばしっかり残存歯を歯ブラシで磨きましょう。

その際に注意してほしいのは、金属のバネがかかっている歯は汚れが残りやすいです。

ここは注意して丁寧に磨きましょうね。

そして、入れ歯は入れ歯用のブラシを使って、歯磨き粉は使用せずに水磨きしてあげましょう（ほとんどの歯磨き粉は研磨剤が入っているため、人工歯を痛めやすいですから。）。

仕上げは洗浄液に入れ歯を浸けてあげて、就寝しましょう。

朝起きたら水洗いして、装着するのが良いと思います。

入れ歯の洗浄液は、メーカーによっても指示が多少異なると思いますので、使用上の注意をよく見ましょうね。

中には顎関節症様の症状や歯ぎしりがあり、歯科医師から入れ歯を装着したまま寝ることを薦められている方もいるかと思いますが、その際にも入れ歯は外して自分の歯は歯ブラシで歯磨き粉をつけて丁寧にやり、入れ歯を入れ歯用のブラシで水磨きしてあげてから寝るようにしてあげて下さい。（たまに入れ歯洗浄液を使って2～3時間浸けるだけでも効果があります。）

口腔内を清潔にするのが、健康維持の第一歩です。

　起床時に顎がだるい、口が明けにくい、虫歯ではないのに歯がしみる、歯の詰め物がよく取れる、等といった経験をされたことはありませんか？

それは、もしかして夜間の歯ぎしりが原因かもしれません。

これらは就寝時、無意識のうちに行われているため自覚されていないケースも少なくありません。

しかし、歯ぎしりや喰いしばりをしてしまうと歯がすり減ったり、割れてしまったり顎関節症の原因にもなってしまうことがあります。

そういった方には、当院ではナイトガードをお勧めすることが多いです。

就寝時の歯ぎしりや喰いしばりは歯や顎に強い力がかかり、体にも悪影響を与える場合があります。

歯がすり減って虫歯のような痛みが生じたり、歯を支える骨が痩せて歯周病が悪化したり、歯そのものを割ってしまい、治療が必要なケースも多いです。

どのような場合に治療が必要なのかと言うと、舌で触れると歯がすり減っていると感じられる方や頬の筋肉がだるいと自覚する方、しょっちゅう詰め物や被せ物が外れる方、知覚過敏症で歯がしみるという方は必要と思われます。

また、歯ぎしりが肩こりや頭痛の原因になることがあり、こうした症状がある人も受診を考えた方がいいと言えます。

睡眠の質が悪いと、歯ぎしりが多いと言われ、日中に眠くなるのならば、睡眠障害を合併している可能性もあります。

歯ぎしりは、本当に全身に悪い影響を及ぼします。。。

治療法としては、マウスピース（ナイトガード）といわれる医療器具を使います。

患者の歯並びに合わせて作り、寝る時に着けると、プラスチック製の器具が歯のすり減りを防いでくれます。

器具には、上下の歯がバランスよく接するように矯正する機能もあるため、一定の期間が経つと器具を着けなくても歯ぎしりをしなくなる効果が見込めるかもしれません。

歯ぎしりと言うと、ギリギリと音が出ることを想像してしまいますが、音がしないタイプの「喰いしばり」もあります。

歯ぎしりは、単に周りの人がうるさいというだけでなく、本人の体にも大きな負担が掛かっています。

　POICウオーターを継続している方が増えています。

毎日のホームケアの一つに取り入れることで、細菌の塊、プラーク分解除去した状態で歯を磨くことで口腔内の環境を整えることができます。

さらに、歯磨きジェル「オーラループ４+」を使用することで、リンス効果がアップします。

主成分であるポリリン酸は歯茎のコラーゲン線維を再生し、緩やかな抗菌力を維持させます。

他にも配合されている塩化マグネシウムが抗菌効果や細胞を活性化させ歯や歯茎を健康な状態に整え、丈夫にしてくれます。

　歯ブラシ一本で、満足いくブラッシングというのは正直難しいとされています。

僕らは、その部位を歯ブラシ一本で、全て磨くことはできないということを知っているので、補助用具を使うようにしていますよ。

それはデンタルフロスや歯間ブラシ、ワンタフトブラシといわれるものですね。

1日1回はやってますね。

これを併用することによって、かなり磨けるかと思います。

でも、それでも磨けない部位は存在します。

例えば、深い歯周ポケット内などは、ブラシの毛先が届きようがないですからね。

そのような人には、洗口液でモグモグうがいをすることも勧めています。

その洗口液で最適なのが、当院で導入しているPOICウオーターというものです。

これはタンパク分解型除菌水と言われるもので、その除菌力はすごいです。

高純粋塩と精製水で特別な機械で電気分解され、次亜塩素酸イオン水でph値が9．0に設定されています。

これを口腔内に入れることにより、次亜塩素酸イオンから中和して次亜塩素酸に変わり、殺菌水となるのですね。

次亜塩素酸というと薬品のイメージを持つ人が多いですが、このPOICウオーターは薬品配合はされず副作用もありません。

そもそも次亜塩素酸は血液中の好中球に含まれる成分です。

これが細菌と戦うために必要な成分なのです。

僕は、このPOICウオーターの除菌力に感動しました。

そのため、僕はPOIC研究会発行のホームケアアドバイザーの資格を取得しました。

このPOICウオーターを使用するようになって、明らかに歯周病に悩む人には効いていますし、歯間部分から虫歯をしょっちゅう作ってくる方にも確実に効果を感じています。

プールの水でうがいしているような味と臭いがするのが、少々難点ですが、これも口の中の細菌に反応することによって、臭いを強く感じるので、継続使用していくうちに口の中がきれいになるためほとんど感じなくなりますよ。

そしてその効果が長く続くように、オーラループ４+を使用していただき、コーティングしてもらうとさらに良いと思います。

この二つは本当に良いものなので、さらに薦めていって患者さんの口の健康を守り、患者さん自身も予防に励んでもらえたらと思っています。