医院ブログ

　歯磨きに時間が取れずにパパッと磨いてしまうために磨き残しがあるという方、大きめヘッドの歯ブラシを使ってみませんか？

日本では小さめヘッドの歯ブラシで細かく磨くというのが主流だったりしますが、海外では今、大きめのヘッドのブラシで効率よく磨くというのが主流です。

当院に置いております大きめヘッドのブラシは奥歯も磨きやすい形状になっていますのでお勧めです。

以前は小さめのヘッドの歯ブラシで磨くと良いとされていました。

その方が、奥歯は磨きやすいと。。。。

その考えは、間違いではないですが最近では、効率の良さから大きめのヘッドの歯ブラシが主流ですね。

　１０代、２０代の人は糸ようじを使っている方が少ないです。

歯ブラシだけでは絶対に歯と歯の間の虫歯予防はできないので、１日１回夜に通すようにしましょう。

歯と歯の間は、歯間ブラシやデンタルフロス（糸ようじ）の使用をお勧めいたします。

歯ブラシだけではこの部位を完全にキレイにすることはできませんからね。

虫歯予防や歯周病予防には必須アイテムだと思います。

　先日、定期健診で来院された方が、前回、出血があり磨き方を意識するように話をしたところ、キレイだったところを伝えるととても喜んでいました。

意識して頑張ったそうです。

特に磨き方を変えた様子はないのですが、意識することで磨き方が自然に変わったのでしょうか。。。

先ずは、ご自分のお口の中を知って、どこが苦手なのかを知ることが必要です。

定期健診では歯磨きのチェックもさせていただいています。

歯磨きの仕方では、苦手な部位に対してどのように磨いたらいいのかを歯科衛生士と一緒に確認していますよ。

　多くの方が歯磨きの際に歯磨き粉を使って、ブラッシングをされていると思います。

虫歯予防には歯磨き粉に含まれるフッ素という成分がとても効果的で、市販の歯磨き粉の９割以上にはフッ素が入っています。

フッ素を最も効果的に活用するためには、ブラッシング後のうがいの仕方が重要です。

せっかくのフッ素が流れ出してしまわないように１０～１５ｍｌの少ない水でできるだけ少ない回数のうがいをするようにしましょう。

長時間フッ素を歯に留めておくことで虫歯リスクの軽減に繋がります。

フッ素は多くの歯磨き粉に含まれています。

期待し過ぎは良くないですが、フッ素の虫歯予防の効果はかなりあります。

フッ素の効果を長引かせるためにも、ブラッシング後のすすぎは少なめにしましょうね。

　歯の役割は何だと思いますか？

「歯は食事をするためにある。」と多くの人が認識していることでしょう。

歯は咀嚼という大切な働きを持っていますが、他にも多くの役割があります。

歯は発音に関与しており、会話を行う上で大切な役割を持ってます。

また、歯は見た目の印象に大きく影響します。

白くて美しい歯は会う人に好印象を与えます。

歯の役割は上記に記したように、いろいろありますね。

その分、歯を失うといろいろなトラブルに会いますね。