医院ブログ

　歯間ブラシはサイズ選びがとても重要です。

小さすぎると汚れがうまく取れませんし、大きすぎると歯茎を傷つけてしまいます。

理想のサイズは歯間部にスッと挿入でき、軽い抵抗感がある程度で良いとされています。

ご自身でサイズが解らないという方は、いつでもお気軽にご相談ください。

　歯磨きをする際には、奥歯の歯と歯の間までしっかり汚れが取れるように、歯ブラシの毛先をしっかり当てて磨きましょう。

また、歯と歯茎の間や、前歯と前歯の間も虫歯になりやすいところです。

でも、歯と歯の間は、普通の歯ブラシだけでは十分に汚れを取ることはできません。

デンタルフロスや歯間ブラシを使って汚れをしっかり落としてあげましょう。

もし適正なサイズが解らないようならば、定期健診の際に、歯科医院で歯科衛生士に見てもらうことをお勧めいたします。

　これから暑い日が続き、水分補給が大切になりますね。

特にスポーツをされている方、水分補給時は何を口にしていますか？

スポーツドリンクと言われる方は多いと思います。

スポーツドリンクには糖分が多く入っています。

スポーツドリンクの摂りすぎにより、虫歯になる方も多いです。

注意していきましょうね。

先日、小学校と中学校の歯科健診に行ってきました。

その際に私見ですが何となく感じたのが、昨年より虫歯が増えたような気がしたのです。

今まで新潟県は１２歳以下の虫歯の平均本数は１本未満で、全国でも１位となるほど虫歯が少ない県です。

しかしながら、今年はちょっと多いような気がするのです。

実際の本数を数えたわけではないので、ハッキリとしたことは言えませんけどね。

学校の先生にその旨を話すと、最近、猛暑の影響で水筒を子供たちに持参させて好きな時間に水筒から水分を補給できるようですね。

その水筒の中身がスポーツ飲料だったりすることが多いようですね。

スポーツ飲料は、確かに体への吸収は良いのですが、糖分がないわけではありません。

あるスポーツ飲料は、ジュースの糖分とほぼ変わらないものもありました。

それが虫場を作る原因なのではないかと、僕は推察しますが。。。

　白くきれいな形の歯が自然に噛み合っていると、口元だけでなく顔全体が明るい印象になります。

表情も豊かになり、自分に自信を持てて性格も明るくなります。

ですが、咬み合わせが悪いと食事ができないだけでなく発音がしづらい、ブラッシングがしにくい、虫歯や歯周病になりやすいといった機能的な影響が出てしまいます。

さらに見た目に自信が持てないことで消極的になり、自分で思っている以上に暗いイメージを持たれてしまう可能性もあるのです。

白くてきれいな歯は、他人に良い印象を与えますね。

歯並びが良いと、さらに良いと思います。

歯並びを個性ととらえる向きもありますが、歯並びが良ければ笑顔も映えますものね。。。

そのために何が必要なのか、歯科医院で相談されると良いと思いますよ。

　２０～３０代のうちからメンテナンス（定期健診）を受けている人と受けていない人では、将来失ってしまう歯の本数に差が出てしまうのです。

どんなに歯磨きを上手にやっているから、今、虫歯がないからとメンテナンスに来ないでいると歯ブラシ、電動ブラシでは絶対に取れない歯肉の中の汚れや菌が悪さをし、歯周病になるかもしれません。。。

そして、将来は歯を失ってしまう確率が高くなるのです。

歯周病の予防で大切なことは日常の歯磨きになります。

でも、セルフで完全に歯垢（プラーク）を除去することは、ほぼ無理です。

特に、歯周ポケットの中の歯垢は歯ブラシの毛先が届きませんからね。。。

まして、歯石となってしまうと歯磨きでは、取れません。

そのため、歯科医院での定期健診と歯石除去、クリーニングは必須です。

歯茎からの出血は歯茎の炎症が原因です。

その出血が続かないからいいと思っていませんか？

大丈夫でないことの方が多いです。

これが歯周病の初期で、この状態で毎日の歯磨きや定期的に専門の器械でのクリーニングを行うことで悪化を防ぐことができます。

この状態を維持することで数十年後の歯の残存本数が変わり、いつまでもご自分の歯でおいしく何でも食事ができます。

数十年後のために今からお口のケアを始めてみませんか？
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）