医院ブログ

　歯ブラシだけでは６割程度の汚れしか落とせないと言われており、虫歯予防、歯周病予防という意味で考えた時にやや不十分と言えます。

そのために、必要になっているのが歯間ブラシやフロスといった補助的清掃用具です。

しっかりと使っているのに汚れが残っていると言われたという方は、もう一度使い方を見直してみてください。

歯間ブラシ、フロスともに真っすぐに挿入するだけでは不十分です。

歯面に沿わせて使いましょう。

また１か所につき必ず数回、少なくとも３回は動かすようにしてみてください。

日常の歯磨きは患者さん自身で、食後に行っているかと思いますがそのやり方は適切でしょうかね？

よくあることなのですが、ただ単に力いっぱ磨いていても効果は上がりません。

返って健康な歯質や歯茎を傷つけることもあります。

　メンテナンス（定期健診）を受けている人と、そうでない人は将来残っている歯の本数に差が出てしまうという研究結果が出ています。

当院でも、定期健診には力を入れて予防に励んでいます。

仮に入れ歯であったとしても、多くの方は部分入れ歯であると思いますし、総入れ歯で歯が一本もないにしても、口腔内に変化がないかを見て対応や指導することは必要なことです。

歯科医院は、今や治療をするところと考えるのはナンセンスです。

　ホワイトニングには２種類あることをご存知でしょうか？

１つは歯科医院にて行うオフィスホワイトニング、もう一つはご自宅で行っていただくホームホワイトニングです。

当院にて行っているホームホワイトニングのメリットとしては、オフィスホワイトニングに比べると薬液の濃度を低めに設定しているため、刺激が少なく歯がしみにくいです。

まあｔ、時間はかかってしまうのですが薬液がゆっくりと深く浸透してくれるため、後戻りがゆっくりです。

そして来院回数が少なく済むこともメリットの一つです。

当院では。ホームホワイトニングを行うための説明、トレー製作、薬剤のお渡しをしております。

興味がある方はいかがでしょうか？

これは歯を自然な白さとし、後戻りもオフィスホワイトニングよりも少なくで見るというメリットがあります。

しかしながら、２～３週間の期間を要するため、時間はかかりますが。。。

　歯磨きの際、「歯」はもちろん磨くと思いますが、「舌」を磨くことはありますか？

舌には細菌や食べカス、粘膜のカスなどが白く付着します。

これは舌苔（ぜったい）と、言うのですが口臭の原因や誤嚥性肺炎の原因ともなるので、清掃が必要になります。

お薦めは軟らかい歯ブラシか舌ブラシを使用し、こすり取ります。

奥に入れすぎると、嘔吐反射を起こしやすいので舌を軽く前に突き出してブラシを奥から手前に動かしましょう。

歯磨きの際に、鏡で舌の表面を見てみましょう。

うっすらと白い膜が張ってあるぐらいなら、問題ないレベルですが、中には真っ白になっている人がいます。

　最近、お口のケアを気にされる方が増えています。

虫歯にならないようにと歯石取りを希望され、来院される方も多いです。

毎日のケアが行き届いている方であれば、３ヶ月に１度のお口の掃除をお勧めしますが、お口のケアが得意でない方、できたら１カ月に１度を目安にするのもいいと思います。

自分がどのタイプなのか、歯科医院で確認されると良いと思います。

定期健診の頻度は、当院では３ヶ月に１度の来院をお勧めしています。

歯石は硬くなると取れにくくなります。

できるだけ一回の来院で除去するには少なくともこの間隔でクリーニングをさせていただくのが良いと思います。