医院ブログ

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

フッ素入り歯磨剤（歯磨き粉）はどのように使用するのがよいのでしょうか。

日本口腔衛生学会では、成人は、

『フッ素イオン濃度が１４００〜１５００ｐｐｍの歯磨剤を１・５〜２㎝の長さで、たっぷり付ける』こと、と『うがいは少量の水で１回』と、いうことを推奨しています。

また、歯ブラシの前に、フロスや歯間ブラシを使用することで、隅々まで歯磨剤の有効成分が届くので、より予防効果が高まります。

以前は、少量の歯磨剤で、磨き終わったらよくうがい。その後に歯間清掃を。と、いう方法が主流でした。

歯磨きの方法も変化し、歯磨剤や清掃道具も進化しています。

ぜひ、新しいセルフケアを取り入れていただいて、よりよい状態を維持していただければ。と、思います。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.H）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

最近の歯磨き粉には高濃度にフッ素が含まれている者も市販されておりますね。

もし、予防のことを考えて使用されているのであれば、うがいは軽めにしましょうね。

その方が、フッ素の薬効が残りやすいですからね。

是非、意識してあげてください。

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一般的に歯ブラシだけだとお口の中の60%しか汚れが落とせていないと言われています。

歯ブラシだけでは歯と歯の間に毛先が届かず、食べかすやプラークは残ってしまいます。

プラークがお口の中にずっと残っているとむし歯や歯周病の原因になります。

そこで歯ブラシと併用して使っていただきたいのが、フロスと歯間ブラシです。

フロスには、糸を切って指で巻いて使うタイプと、持ち手のホルダーがついているタイプがあります。

糸のタイプの方は中指に糸を巻きつけ、人差し指と親指で1cmくらいの幅で掴んでください。奥歯をするときは人差し指を引っ掛けるとやりやすいです。

通し方はどちらのタイプも同じで前後に動かしながらゆっくりと歯と歯の間に挿入してください。

挿入できたら歯の側面に沿わせて動かしてください。

歯間ブラシは自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。歯間に沿わせて前後に2〜3回動かします。

外側と内側の両方から行なうとより効果的です。

使用方法やサイズなどわからないことがあればお気軽にご相談ください。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士 　S.N)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯ブラシだけでは満足いくようなプラークの除去率は得られないことは解っています。

是非、上記に示すような補助材を使って、仕上げ磨きもしましょうね。

もし、使い方が解らなければ歯科医院で聞いてみましょうね。

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痛みがあった時に初めて虫歯かも…と考えていませんか？

虫歯の初期は痛みやしみるなどの症状がありません。そのため、なかなか自分では虫歯があることに気がつかないのです。

しかし定期検診でチェックし早期に初期虫歯を見つけることができれば、セルフセアの徹底で進行を防げたり、治療になっても削る量が少くできる他、痛みのない状態で望めます。

 

定期検診で虫歯チェックをしましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

定期健診での虫歯のチェックは大切ですね。

症状のない隠れ虫歯を持つ人は少なくないです。

症状が出る前に定期健診で診てもらいましょうね。

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被せ物や詰め物が取れたまま放置していると以下のことが起きやすくなります。

①虫歯ができやすい

②噛み合わせが悪くなる

③歯が割れたり欠ける可能性がある

取れてから時間があまり経たなければ元に戻せる可能性が高くなります。できるだけ早めにご相談ください！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

被せ物が取れたままで、そのまま放置にする人がいなくはないですね。

できるだけ早く歯科医院でセットしてもらうことを勧めしますよ。

その理由は上記に示す通りですね。

早めに対処してもらいましょうね。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

りんご歯科医院の技工士です。

世界の歯磨き事情を紹介します。

南米の歯磨き風習に特に変わった風習が見つかりません、そこで、インカ帝国の歯磨きを調べました。

インカ帝国には、歯ブラシ的な物は無かったようです。

しかし、インカ帝国のミイラの中には、驚くほど歯の健康な固体も存在します。

これは、彼らが独自の歯磨き方法確立していたと考えられています。

 

（りんご歯科医院　歯科技工士　T.I）

上記ブログについての院長の追加コメント

インカ帝国のミイラは、歯の状態が良かったそうですね。

歯ブラシ的なものはないのに、不思議ですね。

それはなぜなのか、よくよく調べてほしいものですね。