歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

みなさんは奥歯をうまく磨けていますか？奥歯は見えにくく、歯ブラシもしっかり当たっているのか不安な箇所です。

ですが、奥歯は部位ごとに磨き方を変えることで上手に磨けます。

奥歯の頬側は、お口を閉じ気味にして口角を歯ブラシの柄で軽く引っ張りながら磨くと良いです。

奥歯の舌側は、歯の並びと平行になるように歯ブラシを当てると磨きやすいです。

なかなか難しい方は歯ブラシのヘッドが小さめの物を選ぶと良いかもしれません。

虫歯や歯周病から歯を守るために歯ブラシの当て方を意識して磨きましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

奥歯の咬み合わせの面や、歯と歯の間は磨きにくいところですよね。

だから実際、虫歯にもなりやすいところでもあります。

ここをしっかり磨くのに、上記のことを参考にして磨いていただけたらと思います。

 

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ワンタフトブラシは、毛束が1つのヘッドの小さな歯ブラシです。

普通の歯ブラシでは毛先が届きにくいところの清掃に適しており、歯ブラシでみがいた後、ワンタフトブラシでの清掃を追加することで、みがき残しやすい「歯と歯の間」や「歯と歯肉の境目」のプラーク（歯垢）を効率よく除去することができます。

ワンタフトブラシを使うときのポイントはくるくる動かすことです。

3列ブラシの動かし方とは大きく異なります。

くるくる動かすことで、プラークが細かく粉砕され、毛と毛の間に吸い込まれていくという仕組みになっています。

くるくるが難しい場合は小刻みに揺らすのも有効です。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.M）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

ワンタフトブラシはヘッドが極細のため、細かい部位を磨くのに適していますね。

気になる方は、ご相談くださいね。

当院でも購入が可能です。

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お口の中に、かぶせ物や、詰め物がたくさん入っている方はフロス（糸ようじ）の通し方や、フロスの形など、選び方に注意してください。

かぶせ物や詰め物はフロスを出す時の力に弱いです。

そのため、そういう方には持ち手（ホルダー）がついてないタイプのフロスをおすすめしています。

また、フロスが引っかかると言うことは被せ物が合わなくなってきていたり、虫歯になって来ている場合もあります。

その場合は被せ物のやりかえや、虫歯の治療が必要になるので、相談してみてくださいね！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

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歯磨きの際にデンタルフロスや歯間ブラシなども使用することをお勧めします。

歯と歯の間特に要注意ですからね。

注意していきましょう。

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

噛むことで脳への血流が増加し、認知症の予防や、認知症の症状の改善が可能だと言われています。

現代では医療の進歩、栄養価の高い食事などにより、寿命が長くなってきました。

みなさんの長い老後生活において、どれだけ快適に健康に過ごすことができるかはお口の中がきれいで、かつ歯が健康的にしっかりとあると言うことが大きく関わってきます。

ご自身の口腔内に目を向けて、普段していなかったフロス（糸ようじ）などを通してみたり、歯磨きに時間をかけてみてはいかがでしょうか？

ただ、自分でのセルフケアだけでは取れない汚れも多いです。

そのため、歯科医院でのメンテナンスなどで、自分の口腔内にはどんな歯ブラシ、歯磨き粉が合うのか、どんな磨き方をすればいいのかなど、ぜひスタッフになんでも聞いてみてくださいね！

あなたの今の口腔内にあった道具やブラッシングの仕方など知ることができると思いますよ！

自分の口腔内を知ることで、モチベーションのアップにも繋がります。

今後長くご自身の歯を使って健康で楽しい生活を送っていきましょう！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

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口腔内の衛生状態の向上や機能低下を防止することで、健康寿命が延びると言われておりますね。

是非、気に掛けていただ健康に過ごしていきましょう。

 

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

普段のブラッシングで電動歯ブラシを使用されている方も多くいらっしゃるかと思います。

回転式のものや、音波で振動するものなど種類は様々ですが、歯磨剤(歯磨き粉)を使用して磨かれている方が多いように感じます。

電動歯ブラシを使う際には、歯磨剤は使わず水だけで磨いて頂いてもなんも問題もありません。

ですが、どうしても歯磨剤を使いたいという方は歯の表面を傷付けてしまう研磨剤配合のものは控えて頂ければと思います。

ジェルタイプや液体タイプのものが研磨剤、発泡剤も少なくおすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M ）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

電動歯ブラシを使用している方も少なくはないですね。

その際に、歯磨き粉を使用する際には上記のことを参考にしていただけたらいいと思います。