歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩5分「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

プラーク（歯垢）とは1グラムに1億個以上の細菌がいると言われています。

このたくさんいる菌の中に、むし歯や歯周病の原因になる菌が生息しています。

歯石になる前のプラークの段階で、正しいブラッシング方法や歯間ブラシなどのセルフケアによって、しっかり取り除くことが重要となります。

それでも完璧にプラークを取り切ることは難しくプラークが固まると歯石になります。

歯石は歯磨きでは取りきれないので歯医者での除去が必要です。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　R.Y）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

プラークは上記に示すように細管の塊です。

この中に悪玉菌がいるわけですね。

これをブラッシングで除去することが、虫歯予防、歯周病予防に繋がるわけですね。

歯石にならないようにしっかり日常のブラッシングを頑張りましょうね。

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歯ブラシの選び方に悩むことはありませんか？

特に歯ブラシの硬さは、多くの選択肢があり、自分に合ったものを選ぶのは難しいものです。

歯ブラシの硬さは、口内の健康を保つ上で非常に重要な要素です。

まず、ソフトブラシは歯茎に優しく、歯のエナメル質を傷つけるリスクが少ないため、特に歯茎が敏感な人や歯周病の予防を重視する人に適しています。

また、歯と歯茎の境目や歯間のプラークを効果的に取り除くことができます。

また、力を入れずに優しく磨くことで、歯茎をマッサージし、血行を促進する効果も期待できます。

つぎに、ミディアムブラシはソフトブラシとハードブラシの中間に位置し、多くの人にとって使いやすい硬さです。

適度な硬さがあり、効果的にプラークを除去しながら、歯茎へのダメージを抑えることができます。

特に、歯茎が健康で特別な問題がない場合は、ミディアムブラシが最適な選択肢となります。

そして、ハードブラシは頑固なプラークやステインを効果的に除去することができますが、歯茎やエナメル質を傷つけるリスクがあります。

力を入れて磨くと、歯の表面を傷つけたり、歯茎を後退させたりすることがあります。

そのため、歯科医師や歯科衛生士の指示がない限り、ハードブラシの使用は避けた方が良いです。

特に若年層の皆さんには、ソフトまたはミディアムブラシをおすすめします。

自分に合った歯ブラシが分からない方はお気軽にご相談ください。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　R.M)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯ブラシの硬さは、上記のことを参考にして決めていただけたらいいですね。

もし、自分にとって何が良いのか解らないという場合は、歯科医院んで歯科衛生士に聞いてみるのがいいかと思います。

どうぞ、お気軽にご相談くださいね。

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介護職の方、寝たきりの家族がいらっしゃる方は寝たきりの方の歯磨きを行っているかと思います。

その時にスポンジブラシを併用していただくと清掃しやすく、誤嚥性肺炎の予防にもつながります。

スポンジブラシとは主にプラスチックの柄の先にスポンジが付いているもので、口の中の粘膜に付着した食べかすや痰、痂皮などを除去する事ができます。

使い方はスポンジ部を水で湿らせ、軽く絞ったらお口の中に入れ、スポンジの脇腹を回転させながら奥から手前へゆっくり動かし付着物を絡めとります。

付着物を除去するたびに水で汚れを落として使用します。清掃一回ごとに使い捨てしていただく事が望ましいです。

また、当院では訪問診療を行っております。

要介護状態の方の治療や口腔ケアを必要とされている方はぜひご連絡ください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　A.A）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

スポンジブラシは使い勝手が良く、手があまり自由に使えない方や要介護状態の方には良いものだと思います。

当院では訪問診療の際によく使っておりますね。

気になる方は、是非、お尋ねくださいね。

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虫歯を予防するためにはまず、磨き残しがないように工夫することが大切です。

歯磨きをするのは当たり前のことですが、

歯間ブラシやデンタルフロスを使い汚れを落とすようにしましょう。

歯ブラシだけでは汚れが60%しか落とせません。残りの40%を補助用具を使い、できるだけ落とすようにしてください。

 

(りんご歯科医院　歯科助手　M.N)

 

上記ブログについての院長の追加コメント

歯ブラシだけのブラッシングでは、なかなか口腔内の汚れは取り切れないことが解っています。

是非、補助用具として歯間ブラシやデンタルフロスを使ってみましょう。

かなりきれいになりますよ。

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歯周病予防にはシステマの44M、44Hがおすすめです。

歯ブラシの毛先が細くこまかくなっていて歯と歯茎の境目や、歯の間などが磨きやすいです。

歯茎にも優しいです。

44Hは少し毛が硬めなので歯垢がしっかり落とせます。

ブラッシング圧が強い方は44Mがおすすめです。当院で販売しておりますので気になった方は是非使ってみてください。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.S）

 

上記ブログについての院長の追加コメント

当院でも取り扱いしている上記の歯ブラシは、歯周病予防には最適な歯ブラシだと思います。

もし気になる方は、ご相談くださいね。