歯ブラシ　歯磨き

新潟駅から徒歩５分　「入れ歯専門外来」を持つりんご歯科医院から発信。

一回の歯磨きに、どれくらいの時間をかけていますか。

全体としてかる時間はおおよそ10〜15分が目安です。

１日３回これくらいの時間をかける必要はありませんが、就寝前に時間をかけるのがベストです。

お風呂に浸かりながら、テレビを見ながら、ながら磨きでもかまいません。

特に歯と歯の間は注意が必要です。

虫歯や歯の炎症が起こりやすいので、歯ブラシのみのブラッシングでは50%しか落ちていないことも多いのです。

できればフロスや歯間ブラシを使って、歯ブラシでは届きにくいところもこまめにケアをしましょう。

うがいをした後、舌の先で歯の内側や外側をなぞってみると、ザラザラしたりぬるぬるしたところがあれば、それは汚れが落ちていない証拠です。

仕上げに磨き残しをブラッシングしてあげましょう。

 

（りんご歯科医院　歯科助手　Ｒ．Ｎ）

 

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歯磨きに時間をかけている人は多くないです。

本来は１回に３分以上はかけていただきたく思いますが、計ってみると１分弱だったりする人が多いものです。

なかなか朝は忙しくてそんなにできないという人は夜の寝る前は重点的に時間をかけて磨いてみましょう。

また、歯ブラシもこまめに変えていただき、磨くのが良いですね。

歯ブラシの寿命は１月が目安です。

歯間ブラシやデンタルフロスの使用もお願いしたく思いますよ。

 

 

 

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皆さん、歯ブラシを選ぶ際は、何を重視して選んでいますか？
歯ブラシといっても、「毛の硬さ」「毛の細さ」さらには「頭（ヘッドの大きさ）」も違います。
その違いにはきちんと意味があり、それぞれ皆さんのお口に合ったものを選ぶことが大切です。
ぴったり合った歯ブラシを選ぶことで歯磨きの効率を上げることができ、合っていないものを選ぶことで磨き残しの原因になり虫歯や歯周病を引き起こしてしまう確率が高くなります。
なので、自分に合った歯ブラシを使っているか不安な方、何を選んで良いかわからない方は気軽に歯科医師、歯科衛生士に聞いてみてください。
 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　Y.T）

 
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歯ブラシ選びには悩みますよね。
自分にとって何が合っているのかは歯並びや虫歯リスクや歯周病リスクにおいても違いがありますしね。
気になる方は、是非ご相談ください。
自分に合った歯ブラシが見つかると思いますよ。

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毎日、歯を磨いている方は多いと思いますが…

細かい所まで磨けていますか？

磨き残しの多い『歯と歯の間』『歯と歯ぐきの境目』どのように磨いていますか？

歯間ブラシやフロスを使う事で磨き残しを減らす事が出来ます。

磨き終わったら舌で歯をさわってみてください。

ツルツルしていたら大丈夫です。

ヌルヌルやボコボコしていたら磨き残しがあります。

もう一度磨き残しの所を磨いて下さい。

舌を使って触る事で、いつも磨けない所を知り磨き残しが減りますよ。

 

(りんご歯科医院　歯科衛生士　m.m)

 

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歯を磨くと言っても、なかなか難しいことですね。

磨けているかどうかの一つの目安として、上記のことをやってみることをお勧めします。

ざらつくようなら、もう一回やってみましょう。

そういう努力が、虫歯や歯周病予防に繋がりますね。

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歯磨きをする時、皆さんは何に気をつけてブラッシングを行っていますか？

いつも同じ所に汚れが残ってしまう方や磨き残しがあると言われた経験がある方など多くいらっしゃるかと思います。

そのような方はぜひ磨く時の順番を決めてから磨いてみてください。

そうする事でブラシが全体にしっかりと当たり、磨き残しにムラが出る事も減らせるかと思います。

また、いつも汚れが残りやすい箇所を最初に磨くといった工夫をしてみるのもおすすめです。

自分にあったブラッシングの方法を習慣化させていきましょうね。

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　M.M）

 

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歯磨きをする際に、自分はどこが磨けていて、どこがあまり磨けてないかを知る人は多くないですね。

恐らく完璧に磨けているという人はいませんからね。

歯科教育を受けている僕達でも、そのような部位は存在しますからね。。。

定期健診では、そのような話もしっかり致しますので、一度見させていただけたらと思います。

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poic（ポイック）ウォーターってどんなものか知っていますか？

poicウォーターは簡単に言うとキレイなお水とお塩を電気分解してできたもので、薬品ではありません。

ですが、その除菌力は高く、虫歯、歯周病、口臭を気にしている方に、安心安全に使っていただけるものです。

当院では治療前に口腔内の殺菌消毒としてpoicウォーターで20秒程うがいをして頂いています。

お口の中の菌が減った状態で安心安全に治療を行っていこうと導入しました。

ホームケアでも朝晩の歯磨きの代わりにうがい磨きで使用して頂けると、虫歯、歯周病、口臭には効果的なので、気になる方は一度スタッフにお訪ね下さい！

 

（りんご歯科医院　歯科衛生士　H.M）

 

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POICウオーターを当院に導入してもうすぐ丸４年ですね。

この水は除菌水といわれ、次亜塩素酸イオン水です。

口腔内に入れる前はアルカリ性ですが、有機物と反応して酸性に傾き中和し、次亜塩素酸水に変わります、

非常に機能的で、口腔内の除菌や消毒に非常に適しています。

そのため、これを使用して歯磨きをしてもらうと非常に良い効果があると思います。

液体成分のため、歯周ポケット内にも浸透しやすいため、しょっちゅう歯茎が腫れる人や虫歯を起こす人には良いモノと思いますよ。

当院では、診察台に座って処置をする前に、このPOICウオーターでうがいをしていただいてから、処置を行うようにしています。

その方が飛沫感染する危険も少なくなるからですね。

有料となりますが、ホームケアとしても使用できますので、気になる方はご相談くださいね。