歯医者 歯周病 定期健診

水やお茶、ジュースなどがありますが、甘いジュースやスポーツ飲料は糖分がたくさん含まれています。

ダラダラと時間をかけて飲み続けていると、虫歯菌が酸を出す時間が長くなり、虫歯の進行がしやすくなります。

　お盆を過ぎたとはいえ、まだまだ日中は暑いですよね。

どうしても、水分補給が必要になるかと思いますが、ジュースやスポーツ飲料は糖分が多く含まれているため、その摂り方には注意を要します。

多くの人は、スポーツドリンクは体に良いものと思われているかと思いますが、歯にとってはあまりお勧めしたくないのが現状ですね。

　最近では、ラグビーやプロレス、ボクシングなどのスポーツを中心にマウスガードを作られる方が増えています。

口の中の型を取り自分に合ったオーダーメイドのマウスガードを作ることで外力から歯や口唇、舌や顎関節を守り顎の骨折や脳への衝撃による脳震盪を防いでくれます。

スポーツ用品店など市販でも販売されていますが、温湯で軟化させて、自分で製作・調整というのは難しいものです。

それに対して歯科医院で製作されるものは、型を取って作られるため、その人に合った適合の良いものを作ることができます。

マウスガードを製作希望の患者さんは多いです。

プロ、アマチュア問わず、顎顔面部の外傷予防には必須と考える人が多くなってきたと思います。

　歯石は定期的に歯科医院で取るのが良いと思います。

歯石はプラーク（歯垢）が石灰化したものです。

歯石の表面は凸凹しており、その上にプラークが付着しやすくなっています。

歯石は早い方だと２週間ほどで形成されると言われています。

個人差はありますが、平均的に１～３ヶ月に１回は歯科医院で取ってあげるのが望ましいです。

歯石は悪の根源とされる歯垢が石灰化したものです。

この歯石を放置しておくと、歯垢の足場となるため歯垢がさらに定着してしまい、良いことがありません。

　口元は、人の第一印象を左右する大切なパーツの一つです。

「歯が黄ばんでいる」「歯並びが悪い」「銀歯が気になって笑えない」などのお悩みはありませんか？

歯科医院というと痛くなったら行く場所と考えている方も多いと思いますが、定期健診やホワイトニング、矯正治療などコンプレックス改善のために通われている方もたくさんいらっしゃいます。

何かお悩みがある方、一度、相談にいらしてみませんか？

　当院に来られて、歯科矯正治療やホワイトニング、銀歯を白い被せ物に替えたいという方は少なくないです。

これらの治療は審美治療になるので、ほとんど保険診療ではできませんが、そのメリットは大きいと思います。

もし、そのような悩みがあって、気にされることがあるのならば相談に来ていただけたらと思います。

　歯磨き後のうがいは何回行っていますか？

最近は高濃度のフッ素（1450ｐｐｍ）配合の歯磨き剤が増えています。

このフッ素を少しでも長くお口の中にあることで、フッ素の効果がアップします。

歯を磨く時は細かいところまで行き渡るように歯ブラシを細かく動かしましょう。

うがいをする時にはお口の中でクチュクチュと水流が作れるくらいの水で隅々まで行き渡るようにしてください。

高濃度フッ素配合の歯磨き剤を使用している方も最近は、多くいらっしゃいますね。

フッ素の虫歯予防効果は、かなりあります。

是非、使用していただけたらと思います。

その際に気を付けていただきたいのは、フッ素の効果をしっかりと定着させるためにもうがいのしすぎは、良くないです。

せっかくのフッ素が流れてしまってはもったいないですからね。。。