歯医者 歯周病 定期健診

　虫歯でもないのに、わざわざクリーニングしなくてもと、思っていませんか？

コーヒーの着色汚れやタバコのヤニなどは、通常の歯磨きではなかなか落とし切ることが出来ません。

また歯間など、歯ブラシが届きにくい部分の汚れも専門家の手によって清掃、研磨することにより、健康的なお口を保つことが出来ます。

歯の着色はなかなか取れにくいのが現実です。

タバコのヤニによるものも、大変です。

特に歯間部分にこびりついたモノに関しては、ホームケアで落とそうとするのは無理がありますね。。。

是非、歯科医院で着色取りをすることをお勧めいたします。

当院には、パウダークリーニングといってプラークや歯石を取るような器械とは別に、ハンディジェットと呼ばれるモノでアミノ酸の粒子を飛ばして、着色を取るのが良いと思います。

　食事の際はよく噛んでいますか？

よく噛むことは全身の健康につながります。

肥満防止や脳細胞の活性化、唾液の分泌が良くなることにより消化を助けるという効果があります。

一口、３０回噛んで良く味わってたべること、そして飲み物で流し込まないこと。

食事の際はこの２点に注意しましょう。

現代人は、あまり噛まずに食物を飲み込んでいることが言われています。

そのためか、顎の発達が弱く、歯に対して顎が小さいためか歯並びが悪い人が多いとも示唆されています。

　口臭や誤嚥性肺炎の予防に舌のお掃除をする方も多いと思いますが、間違った清掃方法では舌を傷つけて逆に口臭を悪化させてしまいます。

１日に１回舌ブラシを使用して優しく奥から手前にブラシを動かしてください。

当院では、口臭予防に舌用の歯ブラシを使って、舌苔を除去してもらうことをお勧めしています。

また、POICウオーターで口腔内のバイオフィルムを除菌することもお勧めですよ。

口腔内には歯のみならず、歯肉や舌などの粘膜面にももちろん存在します。

細菌も生物であるために、排泄物やガスを出します。

それが、口臭の原因になっているというのが最近の解釈です。

　歯周病だからと言って、パッケージに「歯周病に効果的」と書かれている歯磨き剤を選んでいませんか？

歯周病の方でも、ご自身のブラッシング圧、汚れのつき方具合、歯茎の腫れ具合、歯茎が腫れている、腫れていないなど、人それぞれです。

今の自分に合った歯磨き剤はどんなものなのか？

自分で決めつけずに担当の歯科衛生士などにお尋ねください。

　歯ブラシにもいろいろな種類や色があります。

本来は個人個人の口腔内を見て、歯科衛生士と一緒に考えるのが良いのかとは思います。

ここでは、簡単にご説明させてもらうと、下記に記す3点が満たされているものが、使う人にとってベストな歯ブラシといえます。

１．磨き終わった時に歯垢の磨き残しが少ない。
２．歯ブラシで歯茎を傷付けることがない。
３．口の中で動かしやすい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の３点ですね。

柔らかすぎると汚れを掻き出す力が弱かったり、反対に硬すぎると歯茎を傷つけてしまうことがあります。

そのためにも、力の入れ方にも注意が必要ですね。

また、柄の長さや歯ブラシのヘッドの大きさも動かしやすさを左右するため、とても重要なポイントです。

あとは、握りやすさや、色などは個人でお好みのものを選んでください。

標準的な歯ブラシ一本とそれ以外にタフトブラシのような特殊歯ブラシを一本持つことをお薦めします。

奥歯のようなヘッドの大きい歯ブラシでは磨けないような部位は、タフトブラシで磨くのが良いですからね。

毎日使用する歯ブラシ、恐らく１月もすると、毛が開いてしまい本来の清掃能力も著しく下がってしまうことが知られています。

ぜひ、１月に１回は歯ブラシの交換をして下さいね。

やり方や管理の方法でお悩みならば、相談いただけたら幸いです。

　毎日、歯ブラシを使い、歯を磨かない方は少ないと思いますが歯ブラシだけでは、それ程キレイになっていないことを、ご存知ですか？

歯ブラシだけでは届かないところ、特に歯と歯の間はどうしていますか？

虫歯になりやすいのも歯間部でもあります。

フロスを使い汚れを取り除くことをお勧めします。

フロスにも糸タイプやホルダータイプ、滑りの良いワックスタイプなど、いろいろあります。

自分はどれが良いのか解らない方は、歯科衛生士にご相談ください。

デンタルフロスや歯間ブラシは歯ブラシと併用してもらうことで、口腔内のプラーク除去率はさらにアップいたします。

使用方法やサイズが良く解らないという方は、是非、ご相談ください。

当院の歯科衛生士が、解りやすく説明、指導をしてくれますよ。