歯医者 歯周病 定期健診

　最近、クリーニングや歯石取り希望で来院される方が増えてきています。

歯をキレイに保ちたいという方が多くなってきたのだなと嬉しくなります。

いくら虫歯がなくても、歯石は付きますしコーヒー、紅茶、タバコなどでの着色もしてきてしまいます。

自分ではお掃除できない部分が誰しもありますので、是非、頼っていただければと思います。

　お口の中にはたくさんの細菌がいます。

いわゆる常在菌ですね。

特に寝ている間は、唾液の量が減るので菌が暴れやすい環境になります。

なるべく夜、寝る前の歯磨きはしっかり時間をかけて磨きましょうね。

できるだけ菌の量を減らしてあげましょう。

　よく噛んで食べると、歯や体に良い事がたくさんあります。

「ひ・み・こ・の・は・が・いー・ぜ」って知っていますか？以下の、文の頭文字を取って並べたものなんですが、すごい効果があるのですね。

１、肥満の予防
２、味覚の発達
３、言葉の発音が良くなる
４、脳の発達
５、歯の病気を予防
６、がん予防
７、胃腸の調子、消化吸収を良くする
８、全力投球（歯並びと運動能力には関係がります。）

　最近、定期的に来院され、お口のお掃除を気にしてくれる方が増えてきました。

以前は歯全体的にプラークがついていた方が、今では磨きにくい歯と歯の間だけとか。。。

やはり使っていると汚れは付いてしまいます。

　始めて当院にいらした患者さんに「歯磨き指導を受けたことはありますか？」と聞くと、ほとんどの方が「あります。」と答えます。

では、「どんなことを言われたか覚えてますか？」と聞くと「え～と、、、」となかなか出てこない方も。。。