歯医者 歯周病 定期健診

　「普段の生活で上の歯と下の歯は、普段は接触しているものなんですか？」と患者さんから聞かれることがあります。

実は、通常は人の歯は接触することなく、２～３ｍｍ程の空隙があるものなのです。

実際に、上下の歯が接触している時間は一日平均１７．５分というデータもあります。

日中、ずっと喰いしばっていると歯が欠けたり、すり減ってしまうなどのダメージが起きます。

　久しぶりに歯医者に来ましたという方で歯石が付きやすい方だとかなり硬い歯石になってしまっている患者さんがいます。

硬い歯石を取るには、私達、《取る側》も大変ですが、《取られる側》の患者さんも非常に大変です。

長時間、お口を開けていただき、歯茎から出血したりしながらです。

こういった辛い作業を無くすためにも、まだ歯石が硬くならないうちにメンテナンスを行ってキレイにしてあげましょう。

短期間でやる歯石取り、クリーニングは気持ちが良いですよ。

　最近、クリーニングや歯石取り希望で来院される方が増えてきています。

歯をキレイに保ちたいという方が多くなってきたのだなと嬉しくなります。

いくら虫歯がなくても、歯石は付きますしコーヒー、紅茶、タバコなどでの着色もしてきてしまいます。

自分ではお掃除できない部分が誰しもありますので、是非、頼っていただければと思います。

　お口の中にはたくさんの細菌がいます。

いわゆる常在菌ですね。

特に寝ている間は、唾液の量が減るので菌が暴れやすい環境になります。

なるべく夜、寝る前の歯磨きはしっかり時間をかけて磨きましょうね。

できるだけ菌の量を減らしてあげましょう。

　よく噛んで食べると、歯や体に良い事がたくさんあります。

「ひ・み・こ・の・は・が・いー・ぜ」って知っていますか？以下の、文の頭文字を取って並べたものなんですが、すごい効果があるのですね。

１、肥満の予防
２、味覚の発達
３、言葉の発音が良くなる
４、脳の発達
５、歯の病気を予防
６、がん予防
７、胃腸の調子、消化吸収を良くする
８、全力投球（歯並びと運動能力には関係がります。）